ついに禁煙開始から5日が経過しました。当然禁煙は継続されていますよ。
ただ吸いたいと思うタイミングが一日の中で何度かあるので、辛い状況ではあります。
ただ自分でも実感できる効果が5日目でもありました。
体中の脂が減っているような気がする
今まで管理人のひろすけは朝と夜必ず風呂に入らないと気が済みませんでした。
というのも頭皮の脂がすごくて一日2回は頭を洗いたいからです。
でも禁煙を始めてから頭皮の脂が明らかに減りました。
何なら朝は風呂に入らなくても気ならないくらいです。
理屈的にはニコチンを摂取しているとホルモンの分泌が増えて脂も増えるという事らしいです。頭皮の為にも喫煙はあんまり良くないみたいです。
さらに顔の脂も減っているような気がするので、今のところこれが実感できている最大のメリットかと思っています。
髭の生える速さが変わった気がする
これは気のせいかもしれませんが、髭の伸びる速さが禁煙開始後変わってきているように感じます。前は朝剃ってもその日の夜にはもう生えてくるくらいの勢いでした。
だから髭は一日に一回は絶対剃らないと気持ち悪かったのです。
でも禁煙を始めて数日間で何だか髭の生えるスピードが落ちているように思えます。
気のせいかもしれませんが、ホルモンの分泌量が変わるなら頭皮の脂と同様に髭の生えるスピードが変わってもおかしくはないのかな？？
これはちょっと根拠がないので、イマイチわかりません。でも禁煙のおかげならちょっと嬉しいです。
逆にまだ実感できていない味覚と嗅覚
禁煙すると味覚と嗅覚が戻ると言う話は有名です。上に書いた僕が今実感している事なんかより味覚と嗅覚の変化の方がよっぽどメジャーな禁煙効果です。
嗅覚と味覚が戻る事で食べ物がおいしく感じたり、他人が喫煙する匂いにかなり敏感になると言われていて、それも禁煙開始から72時間ほど実感できるらしいです。
だから僕も当然そうなると考えていたのに今のところは食べ物の味は前と同じですし、近くに喫煙をしている人がいても今までと比べて臭いと感じる訳でもありません。
ただこういうのは個人差がありますから僕の場合は実感が薄いだけかもう少し時間が経過して実感するようになるかもしれません。
何はともあれ禁煙は無理だろうなぁ～～と思っていた自分がここまで続いている事が一番うれしい事です。
まぁ次は一週間を目標に頑張ろうと思います。（たった2日後ですが・・・）
